Витамин Q (убихинон)

Источники

Встречается во многих продуктах животного и растительного происхождения, синтезируется микрофлорой.

Суточная потребность

30-45 мг.

убихинон 
Строение убихинона

Строение

Убихинон представляет собой 2,3-диметокси-5-метил-1,4-бензохинон с изопреновой цепью в 6-м положении. Длина изопреновой цепи у человека и животных составляет 10 звеньев.

Биохимические и другие функции

Главная роль убихинона в организме – перенос электронов в мембране митохондрий. Благодаря этому он играет важную роль в процессах энергообразования в организме.

  • нормализует уровень холестерола, влияет на липидный обмен,
  • поддерживает работу скелетной мускулатуры и участвует в процессах сокращения сердечной мышцы,
  • способствует образованию эритроцитов,
  • необходим для развития эмбриона.

Гиповитаминоз

Благодаря тому, что убихинон способен синтезироваться в организме, выраженных симптомов его недостаточности не зафиксировано. Однако при некоторых патологиях, вследствие которых нарушается синтез убихинона, развивается анемия. Также возможно возникновение сердечной недостаточности вследствие нарушения работы миокарда, и дистрофические изменения в скелетной мускулатуре.

Гипервитаминоз

Гипервитаминоз возникает только при повышенном введении убихинона. При этом возникают боли в области живота, нарушения стула и тошнота. Коэнзим Q является эффективным средством при лечении мышечной дистрофии (в том числе генетической ее формы) и сердечной недостаточности.

Вы можете спросить или оставить свое мнение.